好多网球初学者看到这个题目一定不明白，为什么不是教练能教你什么？而是能帮你做什么？我出钱请教练是来教我的，而不是帮我的。这是我们常年来接受填鸭式教育的副作用。在如今商品经济时代，你请教练，意味着你在享受一种专业的服务，而你能否在花了钱后获得最满意的服务，你就必须首先转变观念。第一，既然你给教练钱跟他学球，你就是老板（专业队选手和自己教练的关系不在此列），你的教练必须根据你的需要来决定教授的东西；第二，他能不能帮到你完全出于你的判断，如果你并不同意你的教练的观点，你可以马上炒了他，或者说解除雇佣关系。只有这样想你才能在最大程度上保证你自己作为消费者的权利。

以上是你请教练的思想基础，如果你连上面的想法都没有，自己都不知道想学什么，或者教练教的东西自己能不能接受都搞不清楚，那就别怪自己被那些只知道找钱的不良教练忽悠了。那么到底请教练要注意什么呢？

首先，你要明确学球目的。好多学员开始的时候目的真是很明确的，学球就是有兴趣，觉得网球好玩，希望能和朋友一起打打又好玩又锻炼身体就行。可是一到教练那里，教练说：“哎呀，打网球一定要用劲的，不然有什么意思。”于是，你马上把自己的目的抛到了脑后，一门心思开始用劲，研究职业选手怎么用劲。多半你是越打越不对劲，自己打残了，劲还是用不上。教练说你这也不对，那也不对。终于有一天，你想：算了，网球太难了，不打了。你如果是因为这样不打网球的话，就太不值了。你是完全给忽悠了。再说明白点，你是成了想成为职业选手教练的你的教练的试验品，你花了钱却在实现他的理想，而不是你的。他也许一辈子也实现不了他的理想，可是你却亲手葬送了你作为一个普通爱好者的权利。你必须非常非常明白：你是来打网球的，打来回是你的目的（想成为职业选手的除外）。你应该当时就跟教练说：NO，我希望你教我怎么打来回，教不了，对不起，拜拜。

再者，想想教练在教你什么？真正的高手是无招胜有招，他们只是在最适当的时候做出最正确的选择。打网球也是一样，高手只是知道在什么时候什么位置打出什么样的球效果最佳而已。对于周末享受网球型的你来说，你要知道怎样把球打回到相应的位置就可以了，也就是说你要知道什么样的球怎么打你最容易做到就行。好的教练只是对网球有最深认识的人，他能用最简单的方法解决最复杂的问题，而且他的话你是很容易明白的，他的要求是简单而你又能做得到并看得到实际效果的。不要简单地听你的教练说，如果你不明白，问为什么？如果他说这样是为了发力，他又是在引导你走他的方向，你要知道的是你的球怎么更容易过网，怎么到你想到的位置就可以了（当然教发力的时候除外）。记住：打网球非常非常简单，但简单并不代表容易。你需要把最简单的事情做好，而教练必须告诉你你必须掌握的最简单的东西是什么！通常好的教练会教你处理各种球的方法，但却贯穿着相同的简单的道理；而差的教练只会教一个动作并说这么做一定没错。

最后，了解自己是否在进步。你必须知道自己是不是在进步，怎么知道自己是否进步了呢？看你的球过网的次数。千万别把动作漂亮作为第一指标，特别是如果那个动作打出去的球你都不知道会去什么地方的话。通常，合理的动作一定有效，不会难看到哪去，而漂亮这东西完全是个人欣赏的事：你觉得有人靓如天仙，其他人也许觉得丑不忍睹呢。你是来打球的，你打过去的球不会说谎，相信它，相信自己的判断。如果你教练说的简单的东西你做到了，而且你的球过网多了，你就是进步了，当然这是对于初级选手来说。对于水平高点的朋友当然是：你的球去同一个位置的几率大了，你就是稳定了。

写到这我自己都觉得也许标题应该是《请教练防忽悠必读》更好，但说到底，教练是应该能帮你掌握基本的打来回球的技巧，让你具备举一反三的处理球的能力，并且能让你实实在在体会到进步的。最理想的教练当然是能让你学习网球的同时充分感受到网球的乐趣，从而产生更高的热情，这样的教练才是真正大师级的，能遇到可是你的福气啊。