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网球不要完美主义!    
     

如果你认为只有通过追求完美,才能达到你在网球上的目标,或者说是成功,你也许就已经陷入了无所不在的完美主义的误区。一旦你泥足深陷,你只会离你的目标越来越远,完全无法体会网球所带来的快乐,甚至放弃网球,所以我在这里要说:“网球不要完美主义!”那到底完美主义又有什么不好呢?

首先,完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因,是因为网球能给我们带来很多的快乐。你还记得吗?当时你是能多么深地感觉到球击打在甜点所带来的快感;感受到人在阳光下在大自然中运动的舒畅;同时也被朋友们自然而发自内心的欢乐感染着。而完美主义使你想要把每个球打得象子弹,同时它还必须在界内,当然还不能没有来自对手的带着羡慕的赞叹。可是问题在于你并不能很容易得做到这一点,而你的对手兼朋友总有一天会厌倦你的这种近乎粗鲁的举动。因为你不但谋杀了你自己的欢乐,还有他们的。

其次,完美主义使你在比赛中无法正常发挥。由于追求完美,于是你6:1的大胜只能解释为竟然还被如此弱的对手拿了一局;而顽强得抵抗了对手的进攻得分,则被诠释为很难看得靠对手失误赢球;更糟的是球场上的你给人的印象总是在骂人,虽然你是骂自己。于是你在总是接受消极信息的情况下,开始害怕比赛,因为比赛只会使你越来越觉得你不完美。

再次,完美主义使你固步自封。正和认为完美主义能导向完美相反,完美主义者很容易会失去提高的机会。因为一旦你的网球水平到了一定的阶段,你想要提高就必须大胆得尝试新的技术,那就意味着你要暂时依赖所不熟悉的技术,这样在一定的时间里你就有可能赢不了你以前一直能赢的对手。而身为完美主义者的你一般是不会愿意去冒这个险,因为这会影响到你在你对手心目中的完美形象。

最后,完美主义可能会使你最终放弃网球。由于过分追求完美,你一到球场上就会产生焦虑的情绪,因为你不知道你能不能达到完美;由于过分追求完美,你会慢慢得失去打球的动力,因为网球只让你发现了自己的不完美;由于过分追求完美,你还会渐渐地产生压抑的情绪,因为你始终不能让别人觉得自己完美。再加上你不能进步,比赛打不好,感觉不到打球的快乐,而造成现实和理想的矛盾,使你也许只有放弃网球。

虽然只要极少数如上所说的极端完美主义者存在,但我们或多或少都能找到一些自己的影子。可当你决定你必须选择,并选择不放弃网球时,你就意味着要放弃完美主义。你就必须:1.不要过高得要求自己;2.认为到别人对你网球打得怎么样,并不象你自己想象的那么在意;3.允许自己犯错;4.把比赛的结果看淡一些,而把过程看重一些;5.尽量去享受网球所带来的一切。

就象前几年流行的一句话:“走自己的路,让别人说去。”一样,打网球就必须是:“打自己的球,让别人说去。”只有承认自己的不完美,才能真正的认识自己,了解自己的特点,从而有针对地练习,这样才能发挥自己的特长,形成自己的风格。直到那时,你才真正意义地走上了自我完美之路。

 

 
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最后更新日期:2010-06-02