无论你是何种级别的选手，你也许在为身边没有比你高的高手而犯愁，或为天天能和高手打球而沾沾自喜。不必发愁也不要过于高兴，凡事都是有得必有失。当然，在和比你水平高的选手打的时候，你会感觉能打出很多平常和别人打时打不出来的漂亮球，球的来回增多，人通常也处于一种兴奋状态，一句话，爽！！！

且慢！我们来看一下和高手打的副作用。首先，经常和高手打球以后，你会把球打得越来越快，慢慢的你就会和高手打的一样快。可你其实并没有打这么快的水平，你不过是已经跟上了高手的节奏。如果你这时参加比赛你就会发现，你在和打慢球的“低手”比赛，会更加的不适应，因为在业余比赛中一般是谁不失误谁胜利，你如果象你和高手打时那么打，你必败无疑。第二，如果你只和高手比赛，那结果就会更糟糕，因为屡战屡败会在不知不觉中使你失去应有的信心，换句话说，你只学会了怎么输球。第三，你再也不指望有所进步，因为你发现你全是缺点，不知道从什么地方开始加以改进。

和高手比赛是为了发现自己和高手的差距，然后最好回去建立目标（参看心理诊所），缩短距离。一般来说，你在和高手比赛的同时，最好也找一些低手或水平相当的对手比赛，把你的胜率保持在50%以上是最好了。

同样，没有高手在身边也同样可以进步，只要你有明确的目标，认识到你最大的敌人就是你自己，你就能不断进步，超越自我。