故善用兵者，避其锐气，击其惰归，此治气者也。以治待乱，以静待哗，此治心者也。以近待远，以逸待劳，以饱待饥，此治力者也。

简译：所以善于打仗的人，必须避开士气旺盛的敌军，而攻击疲惫思归的敌军，这就是在气势上压倒敌人的方法。我军严整肃穆，等待敌人发生混乱，我军冷静从容，等待敌人自行焦躁不安，这就是在心理上制服敌人的方法。用靠近战场的部队迎击远道而来的敌军，用休整好的部队攻击劳累的敌军，用饱食的士兵对付饥饿的敌人，这就是从实力上压倒敌军的方法。

网球兵法：这段兵法从气势，心理，实力三个方面，讲述了获胜的要素，这些也是我们在比赛中要注意的三个方面。在比赛中，在对方积极进攻，气势旺盛的时候，别紧张害怕，要“以治待乱”，也就是说，以稳定的防守来等待对方气势的消退。对方一旦发现你并没有象他想象的那样慌乱，感到自己的进攻并没有达到预期的效果，而自己的体力又开始下降的时候，就是他开始急噪不安的时候，也就是你开始进攻， “击其惰归”的时候了。而这时如果你能取得气势上的优势，就一定能胜券在握了。当然，在比赛前你就要善于保存你的体力，做好各项准备，从而在体力上也获得优势，这样才能保证你有信心“以静待哗”，获得最后的胜利。