传统的网球教学法简单地可以说是照葫芦画瓢。把职业选手的动作一一分解，让学球的人照着去做去挥拍，来实现教学的目的。这种由表到里的模仿确实也教会了一部分人，但真正能完全达到教练的要求的，或是标准的几乎可以说是凤毛麟角。而且他们一定具有两个特征：一，有很好的运动能力，二，花费很多的时间去练习。对于大部分没有太多运动能力的一般爱好者来说最后就分化成了两种，一种是厌倦了简单的击球的重复和教练的唠叨，自己找到了自己的击球的方式，当然是不“标准”的，自己享受自己的网球；另一种是在教练的各种要求中完全失去了打网球的兴趣。原因很简单，因为他们觉得在控制自己身体的动作的同时打好球几乎不可能，打球成了一种负担，完全没有享受的感觉。这就是人们认为网球很难学的最主要的原因。

由表及里可以说是先姿势后感觉，这几乎是中国专业选手的成长之路。而几代的专业选手的区别只是存在于模仿的对象不同而已。从大陆式到东方式到如今的西方式，认为动作决定球速，决定水平，结果大家也都看到了。

我在这里想说还有一种教学的方式是由里到外，也就是先感觉后姿势。世界上好的网球选手的动作各异，效果都很好，原因是什么？他们听从了自己的感觉，用自己的方式最有效的击球，一旦形成自己的击球特点以后，他们的练习会围绕增加击球的效率使球更快更旋，这样他们对自己的技术就更有信心。其实我国的好的选手也是如此，他们初学球时模仿的对象是相同的，但最后他们的击球方式可能大不相同，为什么？他们在摸索的过程中，也是遵循了自己的方式，但他们没有成为更好的选手的原因之一是：他们的教练会觉得他们的动作还不够标准而不断地想去改变他们，让他们违背自己的感觉；而他们自己也会因为教练的看法而对自己的感觉不够自信，在这种矛盾中练习比赛，成绩可想而知。

而对于初学网球的业余球手来说，从姿势到感觉可以说是完全不可取。原因大家也看到了，首先不是来学球的人人都是体育好手，而更主要的是大家打网球的目的更多地是想享受闲暇，而时间对于每个人来说也是非常宝贵。网球要吸引更多的选手要走的路一定是从感觉到姿势。

感觉是什么？是击球的感觉，打到球和打好球的感觉，只有打到球才有感觉，才有可能有打好球的感觉。而一旦有了打好球的感觉，初学网球的朋友们一定会明白网球爱好者嗜球的原因：是因为那种感觉太美妙了。所以首先我们应该改变的观念是：我们打球的感觉对了，球就能打好。而不是只有姿势对才能打好球！

从感觉到姿势在我国最好的诠释者就是老年网球爱好者。很多我国的老年爱好者都是从退休后才开始打网球，从打网球到享受网球，他们所用的时间最短，为什么？因为他们不在乎自己的姿势，他们知道自己要什么，他们最想找到的是最好的击球的感觉。看到他们用各种各样的姿势打出的好球，你一定会很惊讶，而他们打出好球后的发自内心的满足，足以让我们感动！他们让我们明白：网球是用来享受的！

也许他们的境界只是从感觉到感觉，而网球的教学完全可以是从感觉到姿势。从感觉到姿势说起来容易，但这种教学方式更需要的是对网球的深刻的理解，和对不同学员的不同击球特性的了解。怎样让学员在最快的时间里找到最好的击球感觉，是区别好的教练和一般的教练的指标。而让学员能找到更好的感觉的同时形成自己的合理的姿势，更能体现一名优秀教练的水准。

从感觉到姿势的最大的妙处在于，学员从找到感觉后就可以马上享受网球，有时间去练习形成自己的合理的姿势甚至是优美的姿势最好，而没有时间的话，还可以象老年爱好者一样享受到网球来回中的乐趣。而从姿势到感觉的最大的弊病正是在于过分强调姿势后忽视寻找正确的感觉，让学员在热情过后失去继续打球的理由。