马洛斯的人生五大需要从生存的需要到自我实现的需要，分了五个层次，而安全需要是仅次于生存需要的人的第二大需要。网球场上同样如此，如果我们把有球拍有网球有场地作为网球生存的需要，那么打网球的人有没有安全的需要呢？答案是肯定的！

先拿初学者来说，初次站在偌大的网球场上，特别是站在底线如果面对一个对着身体过来的速度奇快的球，还是会有害怕的感觉吧，当然对于那些没有多少运动基础的女性初学者来说，这种感觉也许来得更强烈一点。就算是球打得还不错的男性朋友初次尝试双打站在网前时，面对对手可能直抽过来的快球，也是会有些许恐惧吧。再说开去，就算是刚出道时的网坛奇才阿加西，虽然有当时独步世界网坛的底线抽球技术，但不到万不得已他根本就不会上网，因为他对自己的网前技术实在是没有什么信心，而我们印象中的他那时的网前技术确实是即难看又糟糕。说到底，是因为他在网前没有安全感。

没有安全感的后果是显而易见的，可以说大部分的初次尝试网球的朋友后来没有继续打下去的原因之一是没有安全感。对于来自对方底线的没有规律的来球，初学者是很难对准来球把它打回到同伴那里的，长时间的茫然无助的感觉完全地败坏了初次尝试者的兴致，使他们很容易再也不拿起网球拍。而好的网球教练也正是从在网球场上建立初学者的安全区开始，从在网前的慢速对打，先建立学员在网前的安全的根据地，而后慢慢扩大学员的安全区到底线，到在最后提高击球速度，来使学员把整个球场视为安全地带，从而培养出学员的兴趣和自信。

对于有上网恐惧症，又想提高网前技术的朋友来说，先在网前把打到自己这边的球挡回去，就是最伟大的胜利了。因为只有你站在网前知道自己不会受到伤害，你才能把精力放到如何打好截击球上去。而只有你能在你所站的位置获得安全的保证，你才有可能慢慢扩大你的打截击球的安全区，成为真正的网前好手。

做自己感到安全的事永远没有错，就象格拉夫，虽然她的反手上旋球也打得炉火纯青，但她反手的习惯还是打她稳定得同时又极具侵略性的切球。特别是在比赛的关键时候，呆在自己的安全区而迫使对手离开他的安全区永远是战术的第一准则。

所以先想想自己在球场上感到最安全的地方在哪，通过练习使它让你觉得更安全后再试着去扩大你的安全区。记住首先要满足了自己的安全需要，才谈得上满足自己网球上的爱和归属的需要和尊重的需要，甚至追求网球上最高境界的自我实现的需要！